Ejercicio clínico para enfermedades neurodegenerativas
Programas de ejercicio personalizados para preservar la capacidad física, la autonomía y la calidad de vida.
Especialización y experiencia especialmente orientadas al trabajo con personas con enfermedad de Parkinson.
Solicitar valoraciónEl ejercicio como parte del cuidado
En las enfermedades neurodegenerativas, mantener la capacidad física es una parte fundamental del cuidado. Mi trabajo consiste en utilizar el ejercicio de forma planificada y personalizada para trabajar aquellas capacidades que pueden verse comprometidas con la enfermedad.
En Parkinson, mi experiencia se centra especialmente en mejorar y preservar fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación de movimientos y capacidad cardiorrespiratoria, con un objetivo común: mantener la autonomía y la capacidad de desenvolverse en la vida diaria.
Un método multimodal
Combino diferentes formas de ejercicio para trabajar la capacidad física desde una perspectiva global.
Cardio
Trabajo cardiovascular adaptado a cada persona. Puede incluir bicicleta, cinta de correr o boxeo de velocidad sin contacto, un ejercicio que combina coordinación de movimientos, reflejos, equlibrio y capacidad cardiovascular.
Fuerza
Entrenamiento progresivo para conservar y desarrollar la fuerza necesaria para caminar, levantarse, realizar transferencias y mantener la autonomía funcional.
Equilibrio, agilidad y control postural
Tai Chi y ejercicios específicos de equilibrio, coordinación y agilidad: cambios de dirección, desplazamientos, apoyo unipodal y tareas funcionales.
Cada programa empieza por una valoración
- 01Valoración
Analizo tu capacidad física, movilidad, fuerza, equilibrio y necesidades.
- 02Programación
Diseño un programa adaptado a tu situación y objetivos.
- 03Progresión
El ejercicio evoluciona progresivamente según tu respuesta y capacidad.
- 04Seguimiento
Superviso el proceso y ajusto el programa cuando es necesario.
Un enfoque respaldado por la evidencia
La evidencia científica actual muestra que el ejercicio puede mejorar la función motora, la movilidad, el equilibrio, la capacidad física y la calidad de vida en personas con enfermedad de Parkinson. Las recomendaciones apoyan combinar ejercicio aeróbico, fuerza y trabajo de equilibrio y agilidad, adaptando la dosis y el tipo de ejercicio a las características de cada persona.
El objetivo no es entrenar más. Es entrenar mejor y de forma adecuada a cada persona.
- Parkinson Foundation / American College of Sports Medicine — Parkinson's Exercise Guidelines.
- Cochrane — Physical exercise for people with Parkinson's disease.
- Zhang et al. — Exercise sustains motor function in Parkinson's disease: Evidence from 109 randomized controlled trials on over 4,600 patients.
¿Para quién puede ser adecuado?
Mi principal experiencia en este ámbito es el trabajo con personas con enfermedad de Parkinson.
También trabajo desde el ejercicio clínico con personas que presentan otras enfermedades o alteraciones neurodegenerativas. En estos casos, la programación debe adaptarse a las características, síntomas y necesidades de cada persona.
¿Quieres saber qué tipo de ejercicio puede adaptarse a tu situación?
El primer paso es conocer tu situación y tus necesidades. A partir de ahí podemos valorar qué tipo de programa de ejercicio puede ser adecuado para ti.
Solicitar valoraciónEl ejercicio no sustituye el seguimiento médico. Cuando existe una enfermedad o condición clínica, el programa debe adaptarse de forma individualizada.
Si tienes una patología o condición clínica, consulta con tu médico antes de comenzar un programa de ejercicio y ponte en manos de un profesional del ejercicio cualificado para que el entrenamiento se adapte a tu situación clínica.